Привет файтеры !
И меня запишите, пжалста, на празднование выпуска.
Предлагаю еще сделать "спортивный праздник" типа вступительного зачета в ХВВАУЛ по физподготовке с журналом оценок и грамотами победителям (на 3, 4, 5 баллов соответственно):
1) подтягивания (7-11-15 раз);
2) отжимания от пола (20-35-50 раз);
3) уголок на турнике или брусьях (7-11-15 сек);
4) приседания (40-60-80 раз);
5) скакалка (100-150-200 раз);
6) стульчик 1 мин + поза Ромберга (встал и не упал - 5, встал, упал но не вспотел - 4, не встал, но и не упал, хоть и вспотел - 3)
7) спирометрия (1-2-3 литра) и т.п.
Все упражнения выполняются с записью на видеокамеру (для честности судейства), в кедах и гермошлеме (чтобы нас не спутали с танкистами, ХВВАИУ, ХВАУРЭ и т.п.)
Бег, плавание, полоса препятствий, прыжки с вышки в подвесной системе и без нее - только после медосмотра и только для экстремалов-любителей этого дела (Юра Затула к прыжкам допускается без медосмотра).
Успешно сдавшие зачет по физподготовке допускаются к столу. Не проошедшие - имеют право на пересдачу через год.
Начинаем готовиться ?